Присутствующие в зале мамы и дочки отправились в волшебную страну «Здоровье», в которой тренер этой страны (О. Мощенко), разделила зал на две команды. Все вместе они отправились за волшебными правилами здоровья.

Станция «Сила духа – сила мысли» встретила своих гостей развлекательной физкультминуткой. А затем, командам нужно было быстро надуть воздушные шары и составить пословицу о здоровом образе жизни.

На станции «Больница», детей и взрослых встретили: доктор Климова (О. Климова) и медсестра Микстура Петровна (С. Федоренкова). Сначала, они объявили карантин, потому что у детей наблюдалось затруднение пробуждения и недостаток подвижности, но потом, медсестра предложила принять витамин радости, при этом нужно было громко уметь кричать, что дети с удовольствием сделали. Далее, доктор занялась исследованием умственной активности пациентов, предложила отгадать небольшие кроссворды; в задании на внимательность и координацию движений под веселую музыку участники команд старались выполнить на скорость определенные упражнения, которые не у всех получались, но они старались и пообещали заниматься этим дома каждый день. Затем доктор послушала детей, измерила рост, вес, сделала необходимые прививки.

На станции «Спортивная», команды вместе с тренером Оксаной вспоминали виды спорта и пытались изобразить участников спортивных соревнований. Станция «Художественная» предложила участникам команд придумать свои знаки здоровья, с чем они успешно справились: здесь были разрешающие знаки (занятия спортом, употребление фруктов, утренняя зарядка и др.); и запрещающие знаки (играть в игры возле дороги, кушать чипсы, без разрешения взрослых принимать таблетки и др.).

В конце игрового часа все спели песенку «Закаляйся», получили утешительные витамины радости, бодрости, роста и твёрдо для себя усвоили, что солнце, воздух, спорт, вода – наши лучшие друзья!